Direktlänk till inlägg 5 oktober 2012
Idag har jag gjort något som kanske får vissa att trilla baklänges. I alla fall de som känner mig.
Jag har... håll i er nu... varit på gymmet! För första gången sedan i våras någon gång har jag tränat (förutom typ 3 gånger på crosstrainern hemma).
Körde hårt ut med uppvärmning på crosstrainern (fat burn som inställning) i 15 minuter. Hade orkat längre men mina tår domnar jämnt efter ett tag... Efter det körde jag styrketräning i ca 1 timme. Har jag ingen träningsvärk imorgon så är det ett under, men nu gillar jag träningsvärk så hoppas på det. Egentligen är det väl inte träningsvärken i sig utan att det är ett bevis på att man har gjort något.
(mer om min viktresa hittar ni på min gamla blogg, finns under länkar i menyn)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|